با افزایش سن میزان ترشح تستوسترون کاهش می یابد که علاوه بر تأثیر منفی بر عملکرد جنسی آقایان، بر سلامت عمومی نیز تأثیر گذار می باشد.
با چند راهکار ساده ذیل به بالا نگه داشتن تستوسترون در بدن خود کمک کنید:
۱. فعالیت بدنی منظم
۲.استفاده از ویتامین ها
۳. خواب منظم و کافی
۴. خودداری از استعمال سیگار، قلیان و ...
تأثیر سن بر میزان تستوسترون
منتشرشده در
سلامت جنسی
برچسب‌ها