مرکز فوق تخصصی
درمان ناباروری و سقط مکرر ابن سینا،
شعبه تهران خیابان شریعتی,
نبش خیابان یخچال پلاک 97
آدرس در گوگل مپ
info@avicennaclinic.ir
خط ویژه - 02123519
عضلات کف لگن شامل گروهی از ماهیچه هاست که از استخوان شرمگاهی به استخوان دنبالچه امتداد پیدا کرده است و از رحم، مثانه و روده
محافظت می کند و وظیفه دفع ادرار، مدفوع و کمک به رابطه جنسی رابر عهده دارند.
اگرچه این عضلات قابل مشاهده نیستند؛ اما به صورت ارادی قابل کنترل هستند.
ضعف این عضلات از مشکلات شایع زنان و مردان است. افزایش سن، بارداری، زایمان های متعدد، بیماری و جراحی‌های عصبی، ورزش‌های شدید و غیر اصولی، یبوست مزمن و چاقی از علل ایجاد مشکل و ضعف در عضلات کف لگن می باشد.
ضعف در این ناحیه باعث بی‌اختیاری ادرار، مدفوع و اختلال در رابطه زناشویی می شود.
انجام تمرینات《کِگِل》یکی از بهترین روش ها برای تقویت عضلات کف لگن می باشد.